Фински сауни

Финските сауни се популарна и традиционална форма на сауна која нуди многу придобивки за телото и умот. Во финската сауна температурата се искачува до високи 90°C, што овозможува длабоко загревање на телото. Влажноста е ниска, само околу 10% до 20%, создавајќи сува и топла средина погодна за оние кои уживаат во интензивно потење.

Топлината на финските сауни помага да се релаксираат напнатите мускули и го намалува чувството на замор. Високата температура го зголемува пулсот и го подобрува протокот на крв низ телото. Редовното користење на сауна може да го зајакне имунолошкиот систем и да помогне да се подобри отпорноста на телото на болести. Потењето ги отпушува порите и ги отстранува мртвите клетки на кожата, што резултира со поздрава, блескава кожа, а исто така има корисен ефект врз умот, помагајќи да се намали стресот и да се подобри целокупната благосостојба.