Видови сауни и разликите меѓу нив

Во денешниот виор на брзо темпо на живот, сите понекогаш се наоѓаме во потреба од момент посветен исклучиво на нас самите. Време кое треба да го поминете далеку од звуците на мобилните телефони и неизбежните обврски. Во такви моменти многумина од нас посакуваат оаза на релаксација. Место каде едноставно можеме да потонеме во себе и да си ја вратиме изгубената рамнотежа. И тука, во топлата прегратка на сауните, се расплетува вистинската магија. Топлината е испреплетена со благотворно опуштање, а потењето со ослободување од стрес.

Сауните не се само места за потење и загревање на телото. Тие се сфери на благосостојба каде што се испреплетуваат различни светови. Од жешките камења на финската сауна, кои не канат да се потиме и детоксицираме, до нежните зраци на инфрацрвената сауна, кои ги загреваат телото и душата. Преку влажната прегратка на парната сауна, се прочистуваме и физички и психички. Во оваа статија истражуваме како различните видови сауни се разликуваат едни од други и како можеме да ја избереме онаа што најдобро ги одразува нашите потреби и желби. Заедно ќе ги откриеме нивните уникатни својства, здравствените ефекти и незаменливата улога во нашите животи.

 

Финска сауна

финската сауна е најтрадиционална форма на сауна, а позната е и како сува сауна. Во него не очекува висока температура до 90 °C и ниска влажност на воздухот. Кога удобно ќе седнеме на дрвените даски, започнува магичниот танц на потење и опуштање. Камењата, загреани на високи температури, го зрачат просторот со топлина што продира во секоја пора на нашето тело.

Финската сауна не само што нуди физичко задоволство, туку има и исклучително силна традиција. Финците се познати по нивната љубов кон сауните, која датира неколку векови наназад. Тие ја гледаат својата сауна како повеќе од само место за релаксација. Тоа е место за дружење, слушање приказни и поврзување со минатото. Традиционално, во финската сауна е присутен ритуалот на истурање вода врз врели камења, што создава жешка пареа и дополнително го зголемува чувството на топлина.

Научниците открија и многу здравствени придобивки од финската сауна. Високата температура поттикнува зголемено потење, што помага да се отстранат токсините од телото. Во исто време, ја подобрува циркулацијата на крвта и ја релаксира мускулната тензија. И покрај сувата природа, финската сауна има корисен ефект врз респираторниот тракт, бидејќи загреаниот воздух ја ублажува конгестија на носот и грлото. Комбинацијата на традиција, здравје и целосна релаксација ја прави финската сауна еден од најпопуларните избори меѓу различните видови сауни.

 

Инфрацрвена сауна

Додека финската сауна се гордее со својата топла сува пареа, IR сауна нѐ поканува во својата прегратка со посебен вид топлина. Наместо да го загрева воздухот околу нас, тој работи со инфрацрвени зраци кои директно го загреваат нашето тело. Тоа значи дека температурата во инфрацрвената сауна е пониска (до 65 °C) во споредба со класичната финска сауна. Но, сепак, сепак ги постигнува истите, ако не и подлабоки, релаксирачки ефекти. Поради методот на загревање во сауна, потењето започнува подоцна, но трае подолго по завршувањето на терапијата.

Инфрацрвената топлина продира длабоко во мускулите, зглобовите и ткивата, што може да донесе ослободување од напнатоста, болката, па дури и проблемите со зглобовите. Поради оваа ефективна пенетрација на топлина, инфрацрвените сауни често се препорачуваат и за луѓе кои се борат со хронична болка или ревматски проблеми.

Инфрацрвените сауни се исто така посоодветни за оние кои можеби не поднесуваат високи температури или имаат проблеми со крвниот притисок. Нивната нежна топлина ви овозможува да се опуштите без да се чувствувате непријатно. И иако можеби не доаѓаат со традицијата и историјата на финската сауна, инфрацрвените сауни се сè попопуларен избор за оние кои сакаат длабока релаксација на понежен начин.

 

Хибридна сауна

Како одговор на различните желби на поединците кои сакаат да искусат неколку различни ефекти, иновативната идеја за комбинирани или хибридни сауни. Тие претставуваат вистинска синергија на двата света – комбинирајќи го класичниот пристап на финската сауна со магичната корисна топлина на инфрацрвената сауна.

Оваа извонредна комбинација на сауни ја отвора вратата за поединецот сам да избере кој тип на ефект сака да го доживее. Можете да се препуштите на длабоко потење и исклучително чистење на телото во класичната финска сауна. Или, можете да се почестите со нежно загревање на телото во инфрацрвената сауна. Можете исто така да се одлучите за целосно терапевтско искуство, почнувајќи од корисната топлина на инфрацрвените зраци и потоа продолжувајќи со традиционалната финска сауна.

Посетата на комбинирана сауна носи бесценета разновидност и овозможува целосно искористување на сите исклучителни придобивки што ги нудат различните видови сауни. Нагласена е флексибилноста и индивидуалниот избор. Секој поединец може да го збогати своето искуство во хибридна сауна со единствена комбинација на терапевтски ефекти.

 

Сауна на отворено

Прошетајте низ вратите на сауни на отворено и ќе влезете во свет каде елеганцијата и релаксацијата се спојуваат во скутот на природата. Овие идилични катчиња нудат искуство кое се одвива во прегратката на природата. Овде можете да уживате во топлината на сауната и да се восхитувате на околната убавина. Сауните на отворено нудат не само место за одмор, туку и целосно повлекување од секојдневните грижи.

Сауните на отворено потекнуваат од северноевропските земји, каде што обично се распоредени покрај езера и мориња. Тие изгледаат како мали уредни куќички или големи буриња. Овие сауни на отворено носат повеќе од само лековити и корисни ефекти. Со внимателна поставеност на отворени површини, тие исто така нудат неверојатен поглед и директен контакт со недопрената природа. JJSPA надворешните сауни се комбинирани сауни кои ја комбинираат моќта на електричниот фински шпорет и инфрацрвените грејачи. Така, тие овозможуваат максимално прилагодување на температурата и влажноста.

 

Био билни солена сауна

сауна со био билни сол комбинира био билна и солена сауна, која овозможува комбинација од сува и парна сауна. Во хербалната сауна температурата се зголемува до максимум 65°C со влажност од околу 60%, што е оптимално за постепено прилагодување на топлината. Може да се додадат есенцијални масла и билки за да се создаде искуство со ароматерапија и релаксирачка атмосфера што му користи на телото.

Предностите на био хербалната сауна со сол вклучуваат различни терапии комбинирани во една сауна – финска сауна, био сауна, солена соба, ароматерапија, хромотерапија. Една од привлечните карактеристики е подолгото разгалување, бидејќи пониската температура овозможува подолго време за релаксација во сауната, што доведува до потење, исфрлање на токсините, заштита на кожата и зајакнување на отпорноста од инфекции и болести. Терапијата со сауна промовира детоксикација на телото преку подобрена циркулација и потење. Високата влажност ја помага негата на кожата со отстранување на мртвите клетки и чистење на порите. Покрај тоа, потењето се поттикнува и при намалување на телесната тежина, бидејќи вишокот на вода се излачува и пулсот се зголемува.

Био сауната има корист и за респираторниот систем, бидејќи може да помогне во подобрувањето на респираторната функција со додавање на есенцијални масла и терапии со хималајска сол. Во исто време, има слични ефекти како и другите видови сауни во смисла на ублажување на болката.

 

Steam sauna

Парни сауни, често наречени и турски сауни или амами, тешко е да се одолее. Оваа луксузна оаза на влага и топлина ве поканува во својата прегратка, каде облаците од пареа нежно се обвиткуваат околу вашето тело и душа. За разлика од другите видови сауни, парните сауни се дизајнирани да создаваат висока влажност. Температурата во овој тип на сауна останува во умерен опсег, некаде до 50 °C. Оваа уникатна комбинација обезбедува искуство што ги смирува и телото и умот.

Една од најпрепознатливите карактеристики на парните сауни е нивната висока влажност, која може да достигне и до 100%. Топлиот воздух и водена пареа заедно создаваат влажна средина која обезбедува нежно и длабоко загревање на телото. Влажноста во парните сауни нежно ги навлажнува респираторните патишта и кожата. Ова е особено корисно за оние со респираторни проблеми или сува кожа. Влажниот воздух делува како природен навлажнувач, помагајќи да се подобри дишењето и да се одржи кожата мека и хидрирана. Сè повеќе луѓе се свртуваат кон парните сауни за да уживаат во нивните корисни ефекти врз респираторниот систем, кожата и менталната благосостојба. Комбинацијата на висока влажност и умерени температури создава идеална средина за релаксација и регенерација.

Посетата на парна сауна не е само физичко искуство, туку и многу посебно искуство за душата. Чувството за време, грижа и напнатост се губи во спарената магла. Времето во парната сауна станува драгоцена можност да се смири умот и да се одмори од секојдневната гужва и врева. Ограничениот свет на парни сауни овозможува длабока релаксација и медитација, каде што можете да избегате од брзото темпо на животот и да се поврзете со вашиот внатрешен мир.

За крај

Секој тип на сауна носи со себе уникатни својства кои можат позитивно да влијаат на нашето здравје и благосостојба. Важно е да бидеме свесни за разликите меѓу нив и да го избереме оној кој најмногу одговара на нашите потреби и желби. Без разлика дали бараме длабока релаксација, детоксикација на телото или само момент за себе, различните видови сауни се подготвени да ги исполнат нашите желби.

Без разлика дали ќе се одлучиме за класична финска сауна, нежно инфрацрвено греење или влажна прегратка на парна сауна, јасно е дека сите видови сауни играат важна улога во нашата благосостојба. Затоа, да одвоиме време за да дозволиме да бидеме однесени на патување на релаксација, обновување и внатрешна рамнотежа. Изберете ја најдобрата сауна за вас во нашата онлајн продавница JJSPA.